Hur har du det med fötterna?

I Starka fötter för idrottaren och motionären har Jari Ketola samlat ihop ett antal övningar för fötterna. Genom regelbunden träning stärks inte bara själv foten utan även knän och rygg. Vid massage av händer och fötter visar Ann Gillanders i Zonterapi på 5 minuter hur vi kan lindra en mängd besvär. Två olika sätt att närma sig sina fötter!

Välkommen in och låna!

// Katarina